1. Pozwól sobie na ból i rozpacz
Najgorsze, co możesz zrobić , o udawać, że wszystko jest w porządku. Właśnie zakończył się twój związek, masz prawo płakać, rozpaczać albo być wściekła. To całkowicie normalne, a bardziej niepokojące byłoby, gdybyś nie czuła zupełnie nic. W końcu jesteśmy tylko ludźmi! Dlatego nie bój się pozwolić sobie na smutek. Jeśli masz ochotę leżeć w łóżku i płakać, to tak zrób i niech ci się nie wydaje, że skoro chowasz się w Walentynki pod kołdrą, to jesteś całkowitym przegrywem. Nie jesteś. Przejdziesz przez to rozstanie, a ty skup się na sobie.2. Pamiętaj, że lepiej być samemu, niż w złym związku
To zdanie warto sobie powtarzać po rozstaniu. Nawet jeśli w to nie wierzysz i cały czas tęsknisz za swoim partnerem, to niedługo zdasz sobie sprawę, że widocznie tak miało być. To nie było to, spotka cię jeszcze miłość. A naprawdę lepiej być samemu, niż w nieszczęśliwym lub toksycznym związku. Pamiętaj o tym.3. Spędź Walentynki sama ze sobą...
Jeśli wcale nie masz zamiaru chować się w Walentynki w domu, to spędź je sama ze sobą! Niech ten dzień będzie wyrazem miłości ciebie... do ciebie. Często o tym zapominamy, ale bez kochania samego siebie, nie zaznamy w życiu szczęścia. Dlatego 14 lutego bądź dla siebie dobra, rozpieść się i zadbaj o siebie.
Co możesz zrobić dla siebie w Walentynki? Co tylko zechcesz. Warunek jest jeden: ma ci to sprawić przyjemność. Jedź do SPA albo idź do fryzjera lub kosmetyczki, kup sobie coś, o czym od dawna marzyłaś, zjedz pyszne jedzenie, zarezerwuj sobie upragniony wyjazd, idź na zakupy albo obejrzyj sezon ulubionego serialu w jeden wieczór. Uważaj jedynie na zakochane pary, których widok może ci popsuć randkowanie ze samą sobą. Dlatego może lepiej unikaj kin, restauracji czy parków, które 14 lutego zamieniają się w jedną wielką miłosną manifestację.4. ...albo zorganizuj Galentine's Day
A może wcale nie chcesz być tego dnia sama? Wspaniale! Zbierz swoje przyjaciółki (singielki, chociaż niekoniecznie – nie każda osoba w związku musi mieć walentynkowe plany z partnerem) i urządźcie sobie Galentine's Day. Ale co to jest?
Jak pisze Katarzyna Chudzik z serwisu Mamadu, termin ten "po raz pierwszy pojawiło się w drugim sezonie sitcomu 'Parks and Recreations', w 16. odcinku, w którym to Leslie Knope właśnie 13 lutego zaprosiła do siebie przyjaciółki, by pokazać im, że są dla niej ważne. Tak, "Galentine's Day" to święto miłości do przyjaciół! Bo choć 30 lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Przyjaźni (ustanowiony przez ONZ), to raczej mało kto o nim pamięta".
Mimo że Galentine's Day przypada 13 lutego, to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby świętować ten dzień właśnie w Walentynki (zwłaszcza że 15 lutego jest Dzień Singla, możesz więc rozpieszczać się aż trzy dni!). Idź z przyjaciółkami do kina, na basen, do restauracji, na basen czy na karaoke – do wyboru, do koloru. Albo po prostu zamówcie pizzę, kupcie wino i zróbcie sobie wieczór z horrorami! Możecie przygotować sobie nawet małe prezenty. W końcu miłość do przyjaciół jest tak samo ważna, jak miłość romantyczna. A może i ważniejsza?5. Jeśli kupiłaś już swojemu byłemu prezent, zwróć go i wydaj wszystkie pieniądze na coś dla siebie
Pozostając w temacie miłości do samej siebie, to najlepsze co możesz zrobić. Jeśli masz już prezent dla byłego, nie miej skrupułów i po prostu go zwróć. Nie wahaj się też i całe pieniądze ze zwrotu przeznacz na coś dla siebie. Całe, co do grosza! Miłych Walentynek, kochana.6. Idź na "randkę" z mamą
Czasami wszystko, co potrzebujesz to mama. Jeśli czujesz silną potrzebę wygadania się i wypłakania oraz nie chcesz spędzić tego dnia sama, biegnij do mamy! Jeśli mieszkacie daleko od siebie, wystarczy czasem kilkanaście minut rozmowy telefonicznej, żeby poczuć się lepiej. A jeśli macie taką możliwość idźcie na kawę, herbatę czy wino albo obejrzyjcie w domu zupełnie nieromantyczny film. Mama zawsze uratuje!7. Unikaj tego dnia filmów czy piosenek o miłości
Może cię to ruszać lub nie, ale jeśli partner zerwał z tobą przed Walentynkami, lepiej unikaj tego dnia popkultury. Ta jest bowiem wyjątkowo skoncentrowana na miłości i związkach. Nie słuchaj tego dnia radia, nie oglądaj telewizji, nie idź do kina, nie czytaj romantycznych historii. Obejrzyj soczysty dramat, horror albo komedię (nieromantyczną) lub posłuchaj piosenek, które przypomną ci, że – jak śpiewa Kelly Clarkson – "co cię nie zabije, to cię wzmocni".8. Pozbądź się rzeczy po swoim byłym
Może to brzmi okrutnie, ale zwykle to naprawdę konieczne. Musisz zamknąć jeden rozdział, żeby zacząć następny. Jeśli nie chcesz spotykać się z byłym partnerem, żeby oddać mu należące do niego rzeczy, wyślij mu je pocztą albo poproś o oddanie ich przyjaciela lub przyjaciółkę. A jeśli w domu zostały ci tylko prezenty od eks-a to wyrzuć je lub oddaj na cele charytatywne, z kolei wspólne zdjęcia usuń z telefonu lub komputera albo spal. Po wszystkim możesz poczuć się naprawdę lepiej – oczyszczanie siebie po rozstaniu najlepiej bowiem zacząć od porządkowania przestrzeni.9. Przejdź w tryb offline
Internet będzie głosił o Walentynkach wzdłuż i wszerz, więc jeśli wolisz tego uniknąć, wyloguj się tego dnia z sieci. Zrób sobie internetowy detoks i zajmij się czymś, co cię zaangażuje i odciągnie twoje myśli od serduszek i zakochanych par. A scrollowanie Facebooka czy Instagrama wcale w tym nie pomoże.14. Nie przykładaj aż takiej wagi do Walentynek – to tylko dzień
Czasami fakt, że są Walentynki sprawia, że czujemy się po rozstaniu jeszcze gorzej. A tak nie powinno być. Pamiętaj, że cierpiałabyś w takiej sytuacji każdego innego dnia: czy to w styczniu, czy w lipcu, czy w listopadzie. Walentynki to tylko dzień. Nie myśl o nich albo traktuj je po prostu jak każdy inny piątek. Daj sobie czas – wszystko będzie dobrze.