1. Ciałopozytyw
Jednym z głównych polskich profili body positive na Instagramie jest Ciałopozytyw. To projekt, którego autorką jest Kaya Szulczewska, aktywistka i feministka (warto również obserwować jej prywatny profil na Instagramie @kayaszu). Tutaj nie ma cielesnych tabu: są fałdki, cellulit, blizny, włosy pod pachami, trądzik. Ciałopozytyw, jak sama nazwa wskazuje, pomaga zbudować pozytywną relację z ciałem i nauczyć nas – i kobiety, i mężczyzn – do niego szacunku. Przypomina też, że żadne ciało nie powinno być wykluczane (a poczucie wykluczenia wiele osób miało po relacji Anny Lewandowskiej na InstaStories, na którym trenerka tańczyła w przebraniu grubej kobiety).2. Dobre ciało
Autorką projektu Dobre Ciało jest Kamila Raczyńska-Chomyn, instruktorka treningu mięśni dna miednicy i współprowadząca fanpage Pani Miesiączka, z którą inspirującą rozmowę w podcaście Związkologia możesz obejrzeć na naTemat.pl. Raczyńska-Chomyn uczy, że ciało jest – jak pokazuje to już sama nazwa – jest po prostu... dobre. Pomaga kobietom je zrozumieć, zaakceptować i polubić oraz przestać bać się swojej cielesności. Dobre Ciało (warto obserwować stronę tego projektu również na Facebooku) to także kopalnia zdrowotnej, cielesnej i seksualnej wiedzy dla kobiet.3. Antydieta
Antydieta jest, jak czytamy na Facebooku, "ruchem promującym osiąganie zdrowia, dobrego samopoczucia i akceptacji bez przechodzenia na dietę. Bo diety są przereklamowane!!!". To idealna przestrzeń dla wszystkich osób nieakceptujących swojego ciała, namiętnie liczących kalorie i porównującym się z innymi. Na instagramowym profilu znajdziemy codzienne wyzwania, dzięki którym zbudujemy swoją ciałopozytywność oraz poznamy tajniki jedzenia intuicyjnego.4. Myśl w RUCHU - Joanna Jaworska
"Zbyt często słyszę słowa: jak już będę chudsza to wtedy.. WTEDY WSZYSTKO SIĘ ZMIENI! Przyleci Pan Magik i sprawi że uśmiech nie zleci mi z buzi, a i nago niczym rusałka będę biegała po mieszkaniu i nuciła piosenki Disneya. BULLSHIT" – napisała w jednym ze swoim postów Joanna Jaworska, coach i trenerka personalna. Jaworska to ciałopozytywna trenerka, a to nadal wyjątek w świecie fitness. Jej profil "Myśl w RUCHU" powinny zaobserwować wszystkie osoby zmęczone nastawionymi na diety i reżim Ewą Chodakowską i Anną Lewandowską. Polecamy również odcinek podcastu Związkologia z Jaworską, w którym udowadnia, że płaski brzuch wcale nie zmieni całego naszego życia na lepsze.5. Galanta Lala - ciałopozytywny blog plus size
"Mam tyłek jak trzydrzwiowa szafa i nie brzydzi mnie słowo gruba. Jestem pewna, że Ty też możesz lubić siebie!" – pisze bez ogródek Urszula Chowaniec, czyli Galanta Lala, aktywistka, blogerka i modelka bielizny. Profil Chowaniec (zarówno ten na Instagramie, jak i na Facebooku) to ciałopozytywna, bezpieczna przestrzeń dla wszystkich kobiet plus size, które chcą być zdrowe, szczęśliwe i po prostu cieszyć się życiem. Dzięki takim osobom, jak Galanta Lala akceptacja swojego ciała jest znacznie łatwiejsza.6. Paulina Małek (pm_nutritionist)
Paulina Malek, Nutritionist (AfN), stworzyła swoją stronę, aby, jak sama pisze, "pomóc klientom w trudnych relacjach z jedzeniem i ciałem". "Jedzenie powinno być przyjemnością, a nie powodem do niepokoju lub stresu. Ciała istnieją naturalnie w szerokim zakresie kształtów i rozmiarów. (...) Bez względu na rozmiar, twoje ciało zasługuje na opiekę i szacunek" – podkreśla. Jej konto na Instagramie świetnie zmotywuje cię i zainspiruje do podjęcia "walki" ze swoją niezdrową relacją z ciałem i jedzeniem. Powodzenia!7. Ciałoakceptacja
Ciałoakceptacja to profil Zuzanny Kwiatkowskiej, który skupia się właśnie na akceptacji swojego ciała. Ciałopozytywność, zaburzenia odżywiania, fat-shaming – tutaj nie ma cielesnych tematów tabu. Ciałoakceptacja przypomina również bardzo ważną rzecz: zaakceptowanie swojego wyglądu wcale nie wyklucza chęci zmiany, a osób, które chcą swoje ciało zmienić, nie powinno się zawstydzać i krytykować.