Jak odzyskać węch utracony przez koronawirusa? Pomóc może "trening zapachowy" 4 olejkami eterycznymi
Czytaj także: Już wiadomo, który objaw koronawirusa jest najważniejszy. Po nim najłatwiej poznać COVID
Symptom ten może też mieć decydujące znaczenie przy odróżnianiu covid-19 od grypy i przeziębienia.Zaburzenia zmysłu powonienia dominują wśród młodszej grupy pacjentów zakażonych SARS-CoV-2 (w wieku od 42 do 46 lat).
Badania naukowe opublikowane w "Journal Investigation Allergology and Clinical Immunology" potwierdzają, że ludzie, którzy zauważą u siebie takie objawy, rzadziej wymagają hospitalizacji, a przebieg covid-19 jest u nich łagodniejszy niż u pacjentów skarżących się na problemy z oddychaniem, kaszel lub duszności.
Osoby, u których doszło do utraty węchu (ansomii), mogą jednak zakażać koronawirusem innych, dlatego zdaniem ekspertów symptom ten powinien kwalifikować do kwarantanny.
Choć u niemal 90 proc. zakażonych ansomia ustępuje samoistnie (u 49 proc. w pełni, reszta zauważa znaczącą poprawę) do miesiąca po infekcji, to jednak pozostali mogą odczuwać dyskomfort z tego powodu dużo dłużej. Jak sobie z tym poradzić?
Odzyskanie węchu po koronawirusie. Na czym polega "trening zapachowy"?
Chrissi Kelly, założycielka brytyjskiej organizacji charytatywnej AbScent, która pomaga w powrocie do zdrowia osobom chorym na covid-19 propaguje metodę stymulowania nerwów węchowych za pomocą specjalnego treningu.Trening zapachowy (olfaktoryczny) jest formą fizjoterapii nosa i polega na wykorzystaniu 4 naturalnych olejków eterycznych:
⦁ różanego
⦁ cytrynowego
⦁ goździkowego
⦁ eukaliptusowego
Wącha się je naprzemiennie maksymalnie przez 20 sekund dwa razy dziennie dopóki nie uzyska się poprawy (co w niektórych przypadkach może zająć nawet 4 miesiące, jeśli ostry stan zapalny doprowadził do uszkodzenia nerwów lub tkanek w obrębie jamy nosowo-gardłowej).
Część osób, które odzyskały węch po covid-19, poleca także stosowanie innych zapachów, zwłaszcza intensywnych, tj. aromat świeżo zmielonej kawy, cytryny, a nawet... pasty do butów).
Skuteczne może okazać się trenowania zmysłu węchu za pomocą perfum o wyraźnym zapachu lub wąchania pasty do zębów.
Dlaczego przywrócenie zdolności do odczuwania zapachów jest takie istotne? Okazuje się, że wyniki badań naukowych potwierdzają wyższy odsetek stanów depresyjnych i lękowych u osób, które utraciły węch.
Odzyskanie prawidłowego funkcjonowania zmysłów zaburzonych przez koronawirusa może więc mieć znaczący wpływ także na poprawę samopoczucia osób, które przeszły covid-19.
Koronawirus — dowiedz się więcej
⦁ Dlaczego utrata węchu może mieć kluczowe znaczenie przy odróżnianiu COVID od grypy i przeziębienia?⦁ Ten objaw covid-19 zdarza się częściej u kobiet niż u mężczyzn. Potwierdziły to nowe badania
⦁ Koronawirus nie lubi wilgoci. W suchych pomieszczeniach łatwiej się rozprzestrzenia [NOWE BADANIA]
źródło: Science Alert