Chcesz schudnąć i pozbyć się celluitu? Zacznij morsować. Nie, nie żartujemy
Cała Polska morsuje – a tak przynajmniej może się wydawać, patrząc na często i gęsto udostępniane w social mediach zdjęcia. Okazuje się, że morsowanie ma nie tylko właściwości zdrowotne, ale również... odchudzające. Jak to działa?
- Morsowanie ma nie tylko właściwości zdrowotne, ale również odchudzające.
- Dzięki zimnym kąpielom można zgubić aż 5 kg.
- Morsowanie pomaga w pozbyciu się celluitu.
Morsowanie w 2020 roku stało się jednym z popularniejszych sportów w Polsce. Ostatnio w naTemat pisaliśmy, jak się do niego bezpiecznie przygotować. Kąpiele w zimnej wodzie nie tylko pozwalają przekroczyć własne granice, ale mają też właściwości zdrowotne, wśród których wymienia się między innymi: wzmocnienie układu odpornościowego, zmniejszenie stresu czy poprawę krążenia. To ostatnie związane jest właśnie z odchudzaniem.
Zobacz też: Wkurzają cię morsujący znajomi? Jest coś gorszego od lansu na morsowanie (i nie chodzi o CrossFit)
Morsowanie pomaga schudnąć
W jaki sposób morsowanie odchudza? Zanurzenie w lodowatej wodzie powoduje, że krew w naszym organizmie dociera głębiej do naszych narządów. W ten właśnie sposób morsowanie poprawia krążenie krwi, ale też pomaga pozbyć się nadmiaru wody z ciała. Dzięki temu, nie tylko obwody naszego ciała maleją, ale również spada waga – nawet do 5 kg!Morsowanie jest również receptą na typowo kobiecą przypadłość, czyli celluit. Panie, które nie mogą pozbyć się pomarańczowej skórki, powinny spróbować zimowych kąpieli. Regularne morsowanie ujędrnia i wygładza skórę, a więc znacząco zmniejsza widoczność celluitu. Jeśli więc jest on dla Was problematyczny, warto się przemóc i skorzystać z dobroczynnych właściwości morsowania.
Czytaj również: Morsować każdy może? Lekarze przestrzegają, że to aktywność nie dla wszystkich
Warto pamiętać, że choć dla większości osób morsowanie jest zdrowe, nie wszyscy będą mogli skorzystać z jego właściwości – również tych odchudzających. Jeśli nie jesteście pewni, czy nie macie żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, lepiej skonsultujcie się z lekarzem, zanim wskoczycie do lodowatej wody.
Czytaj dalej: Myśleliście, że morsowanie jest ekstremalne? To, co zrobiła ta Rosjanka naprawdę mrozi krew w żyłach