Co na spierzchnięte usta? 6 urodowych wskazówek
Co na spierzchnięte usta? Temperatury spadają, mieszkania nagrzewają się, a usta zaczynają się wysuszać. Nie tylko zimą, ale także latem wiele osób cierpi z powodu spierzchniętych ust. Wyjaśniamy, dlaczego tak jest i co możesz z tym zrobić.
Co na spierzchnięte usta?
Spierzchnięte usta są często szorstkie i popękane. Powoduje to nieprzyjemne uczucie napięcia, a nawet może stać się naprawdę bolesne. Szczególnie źle jest, gdy przy otwarciu ust pękają.Usta są znacznie bardziej wrażliwe niż reszta skóry. Dlatego szybko możesz stwierdzić, patrząc na usta, czy twoje ciało jest w odpowiedniej formie. Jednak przyczyny suchości ust są często nieszkodliwe i łatwe do naprawienia.
Jak powstają spierzchnięte usta?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego twoje usta wysychają, a inne obszary skóry nie? Dzieje się tak, ponieważ nasze usta mają pewne szczególne cechy. Z jednej strony mają bardzo mało podskórnej tkanki tłuszczowej i stosunkowo cienką warstwę skóry, w której nie ma gruczołów łojowych. W efekcie w ustach nie mogą powstawać lipidy i muszą one zrezygnować ze swoich właściwości ochronnych i nawilżających.Najczęstsze przyczyny spierzchniętych ust
- Wiatr i pogoda - wiatr, zimne i suche powietrze może nadwyrężyć usta i pozbawić je wilgoci.
- Promieniowanie UV - jeśli jest zbyt dużo światła UV, usta stają się szorstkie. Usta mają mało melaniny, co czyni je szczególnie wrażliwymi na działanie promieni słonecznych.
- Niedobór witamin - może być również odpowiedzialny za suche i spierzchnięte usta. W szczególności niedobór żelaza, witaminy B2 i witaminy B12 może objawiać się pękniętymi kącikami ust i suchymi, otwartymi ustami.
- Spanie z otwartymi ustami - może również prowadzić do suchości ust. Powłoka śliny na zębach i błonach śluzowych szybko wysycha i sprzyja rozwojowi suchości ust i próchnicy.
- Odwodnienie - brzmi trywialnie, ale w rzeczywistości jest częstą przyczyną suchych ust. Pij co najmniej 1,5-2 litry płynów dziennie, aby zapewnić ustom wszechstronne nawilżenie. Woda jest najlepsza, ale niesłodzona herbata lub soki z niewielką ilością cukru również poprawiają równowagę płynów.
- Ślina - czasami to twoja własna ślina powoduje suchość i spierzchnięcie ust. Aby rozładować napięcie w okolicy ust, zwilżamy je językiem. Chociaż zapewnia to krótkotrwałą poprawę, na dłuższą metę pogarsza suchość ust. Ponieważ gdy ślina wyparuje, ze skóry odciąga się dodatkowa wilgoć, a usta stają się jeszcze bardziej suche.
Co na spierzchnięte usta?
Peeling
Zanim zadbasz o swoje usta, powinieneś najpierw pozbyć się z nich nadmiaru skóry. Do peelingu ust nie trzeba kupować żadnych specjalnych produktów kosmetycznych – z łyżki miodu i łyżeczki cukru można łatwo zrobić peeling. Delikatnie wmasowujesz to w usta i usuwasz płatki skóry, które sprawiają, że twoje usta są szorstkie. Alternatywnie możesz delikatnie złuszczyć usta olejkiem i szczoteczką do zębów.
Domowe produkty na piękne usta
Domowe środki, takie jak miód, oliwa z oliwek, maść z nagietka lub krem z wosku pszczelego pomogą zachować elastyczność ust. Produkty te najlepiej nakładać na usta wieczorem. Rano są od razu delikatniejsze i bardziej miękkie. Lub kup od razu balsam do ust z odpowiednimi składnikami.
Pij dużo wody
Wystarczające i regularne picie jest prawdopodobnie najprostszym środkiem przeciw suchym ustom. Ponieważ nasze usta nie mają gruczołów łojowych, które utrzymują elastyczność skóry, wysychają szybciej niż inne obszary skóry. Dlatego jest to szczególnie ważne dla ust, które regularnie pijesz.
Prawidłowe odżywianie
Jedną z przyczyn spierzchniętych ust może być brak witamin lub składników odżywczych. W szczególności brak witaminy B2 i B12 może prowadzić do pęknięć w kącikach ust i szorstkości ust. Niedobory żelaza i cynku mają również negatywny wpływ na usta. Staraj się jeść zdrową żywność, taką jak owoce, warzywa, chude mięso i ryby.
Pielęgnacja ust latem
W ustach prawie nie wytwarza się pigmentu melanina, który chroni skórę przed promieniami UV. Dlatego dobra ochrona przeciwsłoneczna jest bardzo ważna, szczególnie latem. Istnieją specjalne balsamy w sztyfcie z filtrem przeciwsłonecznym, które chronią usta przed poparzeniem słonecznym i zapobiegają spierzchnięciu ust. Polecamy balsamy do ust w sztyfcie co najmniej SPF20.
Pielęgnacja ust zimą
Zimą, suche zimno wpływa na usta. A zmiana zimnego, zimowego powietrza na ciepłe powietrze w pomieszczeniu dodatkowo obciąża usta. Dlatego zimą często kąciki ust są podarte, a usta są szczególnie kruche, przez co wrażliwa skóra ust wymaga dużo pielęgnacji. Tutaj polecamy pielęgnację ust suchych ust lub regenerujący balsam do ust, który chroni usta przed zimnem i odwodnieniem.
Domowe sposoby na suche usta
Najważniejszą rzeczą jest, aby usta były cały czas wilgotne. Poniżej pokażemy Ci domowe środki, które mogą Ci pomóc szybko i łatwo.Peeling cukrowo-olejowy na spierzchnięte usta
Peeling z olejem i cukrem może również pomóc w przypadku spierzchniętych ust. Wystarczy wymieszać oliwę z oliwek z brązowym cukrem, nałożyć miksturę i delikatnie masować nią usta. Ale nie zlizuj peelingu, w przeciwnym razie najpierw usuniesz wilgoć z ust.Domowe sposoby na spierzchnięte usta•unsplash.com
Masaż ust szczoteczką do zębów
Miękka szczoteczka do zębów jest idealna do delikatnego usuwania martwych komórek naskórka. Uruchom okrężnymi ruchami po skórze ust. To nie tylko pielęgnuje usta, ale także wspomaga krążenie krwi.Co zrobić ze spierzchniętymi ustami?
W naszych ustach nie ma gruczołów łojowych, dlatego pielęgnacja ust jest szczególnie ważna. Od Ciebie zależy, czy wysuszysz i spierzchnięte usta zastosujesz naturalnymi, domowymi środkami, czy specjalną pielęgnacją. Najważniejsze, aby usta były nawilżone i natłuszczone.
Stosujesz już wszystkie końcówki na spierzchnięte usta, ale Twoja cera nie poprawia się? Wtedy najlepiej skonsultować się z dermatologiem i wyjaśnić sytuację.