Co miesiąc zwijasz się z bólu? "Mensturbacja" to wybawienie od okresowego koszmaru
Robi Ci się słabo, gdy kalendarz przypomina, że za parę dni dostaniesz okresu? Dla niektórych miesiączka równa się z comiesięczną mini drogą krzyżową. Najbardziej dramatycznym scenariusz to ten, kiedy nie pomagają nawet środki przeciwbólowe. A bywa i tak. Jak wyrwać się ze szponów tego paskudnego bólu? Dowiedz się, co kryje się pod pojęciem "mensturbacja". Nie pożałujesz.
Leki przeciwbólowe na bolesną menstruację? Daj na wstrzymanie
Należysz do grona osób, które nienawidzą mieć okresu? Dobrze się składa, bo ja też. I nie dlatego, że zwyczajnie jest to po ludzku niefajne i niewygodne i w ogóle, to dlaczego wszyscy "nie męczą się po równo", tylko dlatego, że bywa to czasami hardcore'owo bolesne. Dla niektórych do tego stopnia, że czują metaliczny posmak w buzi i są na skraju wymiotowania i zemdlenia.Jedyne co wtedy pomaga, to zapewne zastrzyk z Pyralginu albo garść silnych leków przeciwbólowych, których za każdym razem prawdopodobnie trzeba będzie aplikować więcej, bo przecież organizm zmniejsza tolerancję na substancje. Poza tym trzeba spojrzeć prawdzie w oczy i podkreślić też dwa istotne fakty: radzenie sobie z bólem menstruacyjnym z pomocą leków przeciwbólowych wcale nie jest ani tanie, ani zdrowe dla naszego żołądka i wątroby.
Leki przeciwbólowe na bolesną menstruację? Daj na wstrzymanie•Fot. pexels.com
Skąd biorą się nieprzyjemne bóle miesiączkowe?
Winowajcami tego, że odczuwamy palący, kłujący dyskomfort w podbrzuszu, są hormonopodobne lipidy zwane prostaglandynami, które powodują skurcze macicy, aby pomóc jej pozbyć się wyściółki. Są także związane ze stanem zapalnym i reakcjami na ból. Co za tym idzie? Im wyższe stężenie prostaglandyn, tym silniejsze skurcze."Podczas menstruacji macica kurczy się spazmatycznie, aby pozbyć się wyściółki macicy, która nagromadziła się w ciągu miesiąca, aby umożliwić zajście w ciążę. Powoduje to skurcze. Skurcze macicy są również kontrolowane przez hormon prostaglandyny. Hormon ten jest posłańcem bólu i jest również zaangażowany na przykład w stan zapalny" – tłumaczyła Johanna Rief, szefowa działu Sexual Empowerment w Womanizer.
Precz z bolesnymi okresami. Ale o co chodzi z tą "mensturbacją"?
Co najmniej 30 proc. światowej ludności miesiączkuje co miesiąc i znaczna większość z nich zmaga się z różnymi bolesnymi skutkami ubocznymi. Chociaż objawy te są powszechne, nie zostały dotychczas wystarczająco dogłębnie przebadane. Do nich zaliczają się m.in. endometrioza, polipy endometrium, mięśniaki macicy, wady anatomiczne, zaburzenia hormonalne, torbiele czy nadżerki.W maju 2020 roku firma Womanizer, która prężnie działa na rynku gadżetów i technologii erotycznych, połączyła siły z marką Lunette, produkującą kubeczki menstruacyjne. Owocem tej współpracy jest badanie nazwane "Menstrubation Study" (Menstruacja + Masturbacja) - to pierwsze na świecie badanie kliniczne mające na celu sprawdzenie, czy masturbacja może pomóc w walce z bólem miesiączkowym.
Trwało sześć miesięcy i wzięło w nim udział 486 osób z całego świata, które miesiączkują. W raporcie badacze podkreślają istotny fakt, mianowicie: nie wszystkie kobiety miesiączkują i nie każde, które okres miewają, są kobietami. Stąd uwzględniać będziemy określenie "uczestnicy", a nie "uczestniczki".
Masturbacja czyni cuda. Dlaczego pomaga w walce z bolesnymi okresami?•Fot. unsplash.com
Badanie wykazało, że:
- 70 procent uczestników zgłosiło, że regularna masturbacja wpływa na intensywność bólu miesiączkowego.
- 31 procent zauważyło stały spadek bólu z miesiąca na miesiąc, ze średniej 6,7 do 5,4 (standaryzowana skala od 1-10).
- Na pytanie, czy na ból miesiączkowy lepiej działa masturbacja, czy leki, kobiety w prawie równym stopniu opowiedziały się za każdą z metod: 43 proc. wybrało leki, a 42 proc.
- Pozostałe 15 procent wskazało na: połączenie obu, ciepło, olejek CBD, sen i ćwiczenia.
- Co więcej, okazuje się, że aż 90 procent uczestników poleciłoby masturbację w celu zwalczania bólu miesiączkowego przyjaciółce. To dość przekonujący argument.
- 85 proc. uczestników planuje utrzymać swoją (nową) rutynę masturbacji po zakończeniu badania.
Masturbacja czyni cuda. Dlaczego pomaga w walce z bolesnymi okresami?
Kluczową rolę grają tu oksytocyny i endorfiny. "Po orgazmie uwalnia się wiele hormonów, w tym dopamina, która redukuje stres i aktywuje wewnętrzną błogość. W rezultacie inne procesy fizyczne schodzą na dalszy plan. To jest jak ulga w bólu. Ponadto stymuluje przemianę materii i krążenie krwi. Oba przeciwdziałają bólowi" – wyjaśnia Johanna Rief."Wreszcie, podczas orgazmu mięśnie kurczą się i rozluźniają, co może złagodzić bolesne skurcze. Podczas gdy te procesy chemiczne są najsilniejsze w trakcie i po orgazmie, zachodzą one również przy masturbacji - tylko w nieco mniej intensywnej formie" – dodaje.
Czytaj także: Nie bój się słowa "cipka"! Pierwszy kurs masturbacji w Polsce naprawdę zrobi ci dobrze